5 Minute Yoga

5 Minute Yoga: ideaal voor degenen die willen snel en gemakkelijk dagelijkse yoga workouts

Elke sessie wordt gemaakt op basis van een selectie van eenvoudige maar effectieve yoga houdingen waardoor het ideaal is voor beginners. Elke pose functies heldere beelden en gedetailleerde instructies zorgen voor alle poses correct worden uitgevoerd - van vitaal belang voor een effectieve praktijk.

Om te voorkomen dat uw yoga snel maar effectief een timer-functie zorgt ervoor dat alle poses worden uitgevoerd voor de juiste hoeveelheid tijd. Elke sessie duurt minder dan 5 minuten!

Quick trainingen zijn ideaal voor vele situaties; een perfecte manier om de dag, een gemakkelijke manier om stress te verlichten op kantoor of om te helpen ontspannen voor het slapen gaan.

Regelmatige beoefening van yoga verbetert de flexibiliteit, kracht vergroot, tonen spieren en vermindert stress. Versteld staan ​​van wat je kunt bereiken in 5 minuten per dag.